Tips Melatih Skill Dribbling

Dribbling bola

Dribbling merupakan salah satu kemampuan dasar sepak bola yang harus dikuasai setiap yang ingin bermain olahraga satu ini. Pada dasarnya dribbling adalah teknik untuk menggiring bola dengan kecepatan tertentu dan ke arah tertentu. Kemampuan dribbling diperlukan ketika Anda dituntut untuk membawa ke salah satu sisi lapangan sebelumnya akhirnya melepaskan tendangan. Lantas adakah cara yang baik dan benar untuk melatih skill dribbling ini? Berikut beberapa tips latihan dribbling bola dalam berita sepak bola terbaru kali ini.

1. Melakukan Pemanasan
Tips pertama untuk melakukan latihan dribbling dalam dunia sepak bola ini adalah wajib melakukan pemanasan. Hal ini bertujuan untuk meregangkan otot-otot kaki Anda, sehingga tidak kaku saat melakukan dribbling nantinya. Selain itu pemanasan yang benar juga dapat menghindarkan Anda resiko cedera pada kaki. Oleh sebab itu lakukan pemanasan dengan benar, misalnya menggerakan kaki, meregangkan otot-otot paha, dan sebagainya.

2. Menentukan Arah Dribbling yang Akan Dilakukan
Setelah Anda melakukan pemanasan, maka selanjutnya tentukan arah dribbling yang Anda inginkan. Dalam hal ini Anda harus memanfaatkan luas lapangan dengan baik. Cari spot yang aman untuk berlatih dan tidak memiliki resiko bahaya yang berarti.

3. Lakukan Dribbling dengan Posisi Kaki Terkuat
Secara harfiah dribbling bola kaki dapat dilakukan dengan menggunakan 3 bagian pada kaki Anda. Pertama Anda menggunakan kak bagian dalam untuk dribbling dengan jarak dekat. Namun jika harus menempuh jarak yang cukup jauh, maka sebaiknya Anda menggunakan kaki bagian luar maupun punggung kaki. Lakukan dribbling berdasarkan posisi kaki terkuat Anda. Misalnya jika Anda lebih kuat pada kaki bagian kanan, maka lakukan dengan kaki tersebut. Begitu pula halnya jika Anda memiliki kaki terkuat bagian kiri, maka lakukan dribbling dengan kaki kiri tersebut.

4. Lakukan Secara Berkala dengan Variasi Kecepatan
Tips terakhir, lakukanlah latihan dribbling ini secara berkala dengan variasi kecepatan. Bila perlu minta bantuan orang lain untuk menilai dribbling bola yang Anda lakukan. Gunakan stopwatch untuk mengukur kemampuan akselerasi dribbling yang Anda mampu lakukan dalam jarak tertentu. Dengan begitu secara perlahan kemampuan dribbling bola Anda akan dapat meningkat. Jika memungkinkan, tambahkan suatu benda yang berfungsi sebagai penghalang. Sehingga Anda dapat melakukan latihan dribbling yang seolah-olah sedang berhadapan dengan pemain lawan.

Nah, itulah tadi beberapa tips untuk melakukan latihan dribbling bola dengan baik dan benar. Sebaiknya gunakan peralatan yang memadai ketika melakukan latihan ini, seperti Sepatu, Seragam, maupun Bola yang sesuai. Jika tidak memiliki lapangan sepak bola, maka lakukan di tempat-tempat yang aman lain. Seperti lapangan perkantoran, taman, dan tempat-tempat lainnya. Demikianlah informasi seputar berita sepak bola terbaru ini. Semoga informasi tadi dapat membantu Anda dalam melatih skill dribbling yang dimiliki. Selamat mencoba.